Maio chegou e ele é nosso
Mãe & Mulher
Maio chegou e ele é nosso
Maio chegou e ele é nosso. Mês das mães, das mulheres, da saúde feminina. Tem novidade boa chegando no canal Momento Mulher e eu quero te contar tudo agora.
Publicado em: 01 de Maio, 2026 • Tempo de leitura: 3 min de leitura
Maio chegou e ele é nosso.
É o mês das mães. É o mês das mulheres. É o mês da saúde feminina, do cuidado que move a gente, das conversas que faltavam ter, das homenagens que precisam ser feitas e, principalmente, do espaço que a gente insiste em abrir pra falar de tudo isso com calma, com afeto, com verdade.
Aqui no canal Momento Mulher, maio é aquele mês que eu marco em dourado fosco na agenda. O mês que eu mais esperava do ano. Porque tem novidade boa chegando, tem quadro novo, tem episódio forte, tem conversa de cozinha e tem esse cantinho aqui, o blog, pra registrar tudo em forma de texto – pra você ler no seu tempo, do seu jeito, onde der.
Mãe & Mulher: o coração de maio por aqui
Quando eu penso em maio, eu não penso só em flores e campanhas bonitas. Eu penso em rotina. Na mulher que acorda cedo, faz café, pensa no uniforme da escola, lembra da ração do pet, checa se a própria consulta de rotina já foi marcada – e muitas vezes não foi, porque sempre tem alguém que vem antes. Penso em você, que é mãe, filha, cuidadora, profissional, amiga, e que, entre um boleto e outro, tenta guardar um pedaço do dia só seu, nem que seja cinco minutos no banho um pouco mais demorado.
Ser Mãe & Mulher é viver nesse entremeio: entre o que o mundo pede e o que o corpo aguenta, entre o que a gente sonha e o que é possível hoje. É olhar pro espelho e ver um cansaço que não aparece em foto de Instagram, mas também enxergar uma força que às vezes a gente esquece que tem. E é por isso que esse espaço existe: pra lembrar, juntas, que a gente não precisa dar conta de tudo sozinha, nem o tempo todo, nem perfeita.
💛 Pausa pra respirar: antes de continuar a leitura, se puder, inspira fundo, solta o ar devagar e se pergunta: “O que eu preciso hoje?”. Não precisa responder em voz alta. Só escutar já é um começo de cuidado.
Quadro novo nasce nessa quarta: Dicas da Ciolfi
A partir de quarta-feira, dia 06, toda quarta às 20h15 tem quadro novo no ar: o Dicas da Ciolfi. E eu confesso que estou com frio na barriga bom, desse que a gente sente quando algo que foi sonhado com carinho começa a ganhar forma do lado de fora do papel. É um espaço semanal, fixo, dedicado à saúde da família inteira — incluindo o pet, que também faz parte da casa, do sofá, das fotos e das lembranças importantes.
Nesse quadro, a ideia é traduzir a linguagem da medicina veterinária e da saúde única pra uma conversa de cozinha, leve, direta, sem palavra difícil. Aquelas dúvidas que você teria coragem de fazer pra uma amiga, mas que às vezes trava de perguntar pro profissional, vão ganhar espaço aqui. Vamos falar de vacinação, de calendário de vacinas que toda mãe deveria ter no celular, de sinais que o seu animal manda e que você talvez ainda não tenha aprendido a ler, mas que são fundamentais pra saúde dele e, sim, pra sua saúde também.
Como montar um calendário de vacinação pro pet e não esquecer das datas.
O que é saúde única e por que ela começa na porta da sua casa.
Sinais silenciosos de que algo não vai bem com o seu animal de estimação.
Mitos e verdades sobre doenças que passam entre animais e pessoas.
💡 Dica da Ciolfi antecipada: já salva no alarme do celular: toda quarta, 20h15. É o seu lembrete de que cuidar da família — inclusive do pet — também é cuidar de você.
Eu quero que você sinta o Dicas da Ciolfi como aquele quadro que dá vontade de assistir deitada no sofá, com a xícara de chá na mão, o cachorro no pé, o gato passando na frente da TV, e você pensando: “Isso aqui é pra mim. Isso aqui me ajuda a viver melhor, com menos medo e mais informação.”
Episódios fortes do Momento Mulher: conversas que abraçam
O Momento Mulher também vem reforçado em maio. A cada episódio, convidadas incríveis, histórias reais, olhares diferentes sobre temas que moram bem perto da nossa rotina: maternidade, tempo, culpa, corpo, carreira, relações, o que sobra de gente entre uma demanda e outra. A ideia não é apontar dedo, nem colocar mais peso onde já tem carga demais. É justamente o contrário: é aliviar, nomear, acolher.
A gente vai falar de maternidade sem romantizar o cansaço, de trabalho sem glorificar a exaustão, de saúde mental sem rótulos vazios. Vamos falar de tempo: aquele que parece não caber na agenda, mas que a gente precisa reaprender a proteger. Vamos falar de culpa: a de não estar sempre presente, a de não ser a mãe perfeita, a de não ser a profissional perfeita, a de não dar conta de tudo. E vamos lembrar, juntas, que ninguém dá conta de tudo — e que isso não é fracasso, é humanidade.
Histórias de mães que encontraram jeitos possíveis de cuidar de si no meio do caos.
Conversas sobre dividir tarefas em casa sem transformar tudo em guerra.
Olhares sensíveis sobre corpo, autoestima e envelhecer sendo mulher.
📌 Lembrete importante: você não precisa se reconhecer em tudo o que a gente traz nos episódios. Mas se, em algum momento, uma frase, uma história ou um relato fizer você pensar “não estou sozinha”, o Momento Mulher já cumpriu sua missão.
Dia das Mães: entre flores, abraços e expectativas reais
Maio carrega uma data que mexe fundo com o coração: o Dia das Mães, dia 10. Pra muita gente, é dia de mesa cheia, de abraço, de foto em família, de presente feito à mão ou comprado correndo. Pra outras, é um dia mais silencioso, de saudade, de lembrança, de relações que não foram simples, de histórias que doem um pouco. Aqui, a gente respeita todos esses jeitos de viver o dia 10.
Ao longo do mês, esse blog e o Momento Mulher vão trazer homenagens afetivas, ideias de presentes que cabem no bolso e no coração, e, principalmente, reflexões sobre o que significa ser mãe hoje: biológica, adotiva, de pet, de projeto, de si mesma. Porque maternidade também é esse lugar simbólico de nutrir, de cuidar, de acompanhar o crescimento — mesmo que o “filho” não tenha certidão de nascimento, mas sim CNPJ, CPF canino ou simplesmente um sonho antigo que você tirou da gaveta.
💭 Pra levar com você: se o Dia das Mães é difícil pra você, tudo bem também se proteger um pouco, se afastar das redes, escolher programas mais silenciosos. Cuidado também é dizer “hoje eu não dou conta”.
Dia Internacional da Saúde da Mulher: 28 de maio é pra marcar na agenda
Outra data que mora no coração desse mês é o Dia Internacional da Saúde da Mulher, 28 de maio. E se tem um tema que a gente precisa insistir, repetir e descomplicar, é esse. Saúde feminina não é só exame de rotina uma vez por ano. É também sono, alimentação, movimento, hormônios, saúde emocional, saúde sexual, saúde mental, prevenção, informação e, sim, a relação que você constrói com o próprio corpo ao longo da vida.
Ao longo de maio, você vai ver por aqui conteúdos que te ajudam a:
Lembrar dos exames de rotina que não podem ficar pra depois.
Entender sinais do corpo que você aprendeu a ignorar, mas que merecem atenção.
Conversar com a sua médica ou médico sem vergonha de fazer perguntas.
Perceber como a saúde da sua família inteira — inclusive do pet — conversa com a sua.
✨ Combinado de maio: escolhe um cuidado de saúde feminina que você tem adiado e dá um passo concreto ainda esse mês. Marcar a consulta, pedir um exame, começar uma caminhada, abrir um assunto difícil numa sessão de terapia. Pequeno no calendário, gigante na sua vida.
Aqui é o seu cantinho também: o blog como diário de bordo
Esse blog é o lugar onde eu vou registrar, em texto, tudo o que conversamos no Momento Mulher e no quadro Dicas da Ciolfi. É o nosso diário de bordo. Pra você ler com café na mão, no ônibus, antes de dormir, no intervalo do almoço, enquanto espera a criança sair da aula de futebol ou o pet voltar do banho e tosa. Aqui, a pressa fica lá fora. A gente conversa sem cronômetro.
Ao longo do mês, você vai encontrar por aqui:
Resumos dos episódios, com os principais pontos de cada conversa.
Listas práticas (daquelas que você pode até tirar print) com dicas de saúde, autocuidado e organização da rotina.
Reflexões mais profundas sobre ser mulher hoje, em todas as fases da vida.
📝 Sugestão carinhosa: salva esse post, marca como favorito, manda pra aquela amiga que você sabe que vai amar acompanhar o mês com a gente. Quanto mais mulheres caminhando juntas, mais leve fica a estrada.
E, por favor, não esquece de me contar nos comentários: o que você espera desse mês? Que conversa você sente falta de ver por aqui? Que tema sobre Mãe & Mulher, saúde, pet, rotina, você gostaria que a gente trouxesse com mais carinho? Esse espaço é nosso, mas ele só faz sentido se tiver a sua voz também.
Vem comigo: maio é nosso. Inspire-se.
Maio chegou e ele é nosso. Nosso, porque fala de mãe, de mulher, de saúde feminina, de família, de pet, de rotina, de sonho, de culpa, de alívio, de abraço. Nosso, porque aqui não tem heroína solitária, tem rede. Tem troca. Tem história dividida em voz alta, pra que nenhuma de nós precise carregar tudo em silêncio.
Que esse mês traga pra você mais do que tarefas a cumprir: que traga respiros. Que traga a coragem de marcar aquela consulta, de pedir ajuda, de dizer “hoje eu preciso de cinco minutos só meus”, de olhar pro seu pet com mais atenção, de olhar pra você com mais carinho. Que traga a lembrança de que cuidado não é luxo, é base. E que, sim, você merece estar incluída na lista de prioridades que escreve pra todo mundo.
Vem comigo. Maio é nosso. Inspire-se, se acolha, se permita. E segue aqui do meu lado, porque eu preparei esse mês inteiro pensando em você.
Compartilhe esse momento
Se esse texto te abraçou de alguma forma, espalha esse cuidado por aí:
WhatsApp: manda pra aquela amiga que vive dizendo que não tem tempo pra ela.
Instagram: compartilha nos stories e me marca pra eu saber que você está lendo junto comigo.
Facebook: posta pra família toda ver que saúde feminina é assunto da casa inteira.
Sobre a autora
Editorial close-up portrait of Fernanda Ciolfi sorrindo suavemente, em um fundo champagne e terracota.
Fernanda Ciolfi é veterinária formada pela UFV, com mestrado e MBA, e apresentadora do Momento Mulher. Paulista de certidão, mineira de coração, escreve sobre saúde única, mulher e a vida que cabe no meio de tudo isso.
Seguir no InstagramConhecer o Momento Mulher
Posts relacionados
Trajetória —Paulista de certidão, mineira de coração
Mãe & Mulher —10 ideias de presente afetivo para o Dia das Mães
Dicas da Ciolfi —Por que vacinar seu pet protege a sua família
Acompanha o mês inteiro com a gente. Recebe minha carta semanal toda segunda direto no WhatsApp.
Nome, WhatsApp.
Responda Quero receber
